Financiado por el Programa KIT Digital. Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España “Next Generation EU”
coordinado por Alba Gagliardi y Alba Ortega
El trabajo grupal permite llegar a lugares a los que no se puede acceder de forma individual.
La propuesta de encuentros, creados y guiados íntegramente por dos psicólogas se basa en la evidencia científica actual y en integrar técnicas de diferentes enfoques terapéuticos.
Desde un lugar seguro y mediante ejercicios vivenciales y creativos se trabajará cada mes una temática concreta.
La modalidad del curso será híbrida, compatibilizando teoría y práctica. En este primer ciclo profundizaremos en el concepto del cuerpo como lugar de experiencia y memoria emocional. Pondremos en marcha prácticas de meditación, conciencia corporal y atención plena con la intención de entrenar nuestros cuerpos a ser lugares de calma. Empezaremos a familiarizarnos con ejercicios de presencia corporal, respiración y visualización, entre otros.
Exploraremos el presentarnos y dejarnos ver no solo desde la palabra sino también desde nuestro cuerpo, reconociendo cómo nos experimentamos a nosotros mismos, el mundo y a los otros a través de él.
Información práctica
CUÁNDO – Varias sesiones entre octubre y noviembre
Viernes 17 de octubre de 18.00 a 19.30
Sábado 29 de noviembre de 10-13h
DÓNDE – en CCCQS – Quinta del Sordo, Calle del Rosario 15
PRECIO: 60€
INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN: tulugarseguro.albas@gmail.com
PRÓXIMA SESIÓN: 29 DE NOVIEMBRE
En este curso, de formato grupal y presencial, profundizaremos en el concepto del cuerpo como lugar de experiencia y memoria emocional. Realizaremos prácticas de meditación, conciencia corporal y atención plena con la intención de entrenar nuestros cuerpos para ser lugares de calma.
Por otro lado, aprenderemos de forma más teórica cómo funciona nuestro Sistema Nervioso Autónomo, identificando sus señales y entrenando las formas de regularlo. Sentaremos las bases teóricas que nos permitirán después llevar esta teoría a la práctica en nuestra propia experiencia. Es por ello que la modalidad de este curso es híbrida, compatibilizando teoría y práctica vivencial.
También exploraremos el presentarnos y dejarnos ver no solo desde la palabra sino también desde nuestro cuerpo, reconociendo cómo nos experimentamos a nosotros mismos, el mundo y a los otros a través de él.
Trabajaremos en un contexto grupal, un entorno seguro en el que poder compartir, experimentar y dejarnos ver. Todo ello creado y guiado desde nuestra práctica como psicólogas sanitarias.
Sesiones anteriores
PRÓXIMA SESIÓN: 17 DE OCTUBRE
En este primer ciclo profundizaremos en el concepto del cuerpo como lugar de experiencia y memoria emocional.
Pondremos en marcha prácticas de meditación, conciencia corporal y atención plena con la intención de entrenar nuestros cuerpos a ser lugares de calma. Empezaremos a familiarizarnos con ejercicios de presencia corporal, respiración y visualización, entre otros.
Exploraremos el presentarnos y dejarnos ver no solo desde la palabra sino también desde nuestro cuerpo, reconociendo cómo nos experimentamos a nosotros mismos, el mundo y a los otros a través de él.
Las psicólogas
Alba Ortega
Psicóloga general sanitaria, formada en las universidades de Santiago de Compostela y Salamanca.
Uno de los ejes en mi forma de trabajo hasta ahora ha sido el aprendizaje. No solo el aprendizaje como psicóloga sino, central para mí, el aprendizaje personal y los cambios a los que me ha conducido. Creo que de la necesidad de integrar mi historia se derivaron las ganas de acompañar a otras personas en sus propios caminos de descubrimiento y cambio. Nuestras historias son un regalo inagotable y poder contarlas y trabajarlas en un espacio seguro puede hacernos salir transformadas.
Como psicóloga, considero mi visión integradora, haciendo acopio de herramientas y técnicas de las terapia sistémica, terapias humanistas, Mindfulness, etc.
@floreciendoentrelineas
Alba Gagliardi
Psicóloga general sanitaria. Mi formación se ha desarrollado en las universidades públicas de Angers, Burdeos y Paris (Francia) así como en la Universidad Autónoma de Madrid.
Apasionada de neurociencia, mi experiencia profesional comienza en Francia donde trabajo durante unos años como neuropsicóloga, especializándome posteriormente en psicopatología, evaluación y diagnóstico, EMDR y Neuro/Biofeedback.
Desde un enfoque integrador, creo en el poder terapéutico del vínculo entre terapeuta y paciente como base indispensable para el cambio en psicoterapia, tanto como en la utilización de diferentes herramientas basadas en la evidencia científica actual.
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